Roulade arrière

Situation et conditions de réalisation:
Éléments de progressivité :
Départ en déclivité
Arrivée genou puis pied à plat ;
Augmenter l'action des bras par poussée pour varier les positions d’arrivée (jambes fléchies , jambes tendues et écart, jambes tendues et serrées, arrivée quadrupédie
varier les positions de départ ( accroupie, debout, après un autre élément)

Conduites initiales des élèves:
L’élève "cherche à voir vers où il va" : rotation de la tête sur le côté, ou extension vers l’arrière.
Bloque à la moitié de la rotation.
L’espace arrière est source d’appréhension.
Difficultés pour placer les mains

Obstacles ou difficultés:
Peur de s’engager dans l’espace arrière.
Enroulement vertébral insuffisant et désaxé.
Pas de passage du bassin au-dessus des mains.
Difficultés pour placer les mains

Indicateurs de fin d’étape:
Groupé rapide des jambes sur le buste (temps fort) pour accélérer la rotation.
Rotation complète de 360°.
Poussée des mains en final pour dégager la tête

Ce qu’il y a à faire pour bien réussir :
Se donner des repères visuels, tactiles et proprioceptifs pour se repérer dans l’espace arrière (par exemple, fixer le regard sur soi, sentir le contact du dos au sol, percevoir l’ouverture et la fermeture jambes tronc ).
Conserver la position d’enroulement vertébral par un maintien de la contraction abdominale et de la flexion de la tête.
Se donner de la vitesse en s'aidant de la poussée des jambes vers l’arrière.